Décider de sourire

Après avoir acheté des trucs de Noël chez Costco [similar to Manor], j'ai souri à une femme d'âge moyen qui est entrée juste au moment où je me dirigeais vers le parking. La dame m'a regardé et m'a demandé : « Est-ce que les gens à l'intérieur sont plus gentils que les gens à l'extérieur ? » Hmmm, ai-je pensé. " Je ne suis pas sûr, " dis-je, " mais j'espère que oui ! " Décembre est un mois chargé. Les préparatifs de  Noël peut nous déranger et brouiller notre humeur. Les célébrations, la décoration de la maison, les lettres commerciales, les heures supplémentaires, les files d'attente, les embouteillages et le temps passé en famille peuvent coûter très cher en nerfs et nous rendre vraiment ennuyeux. Ensuite, vous voulez trouver le bon cadeau pour tous les membres de la liste et vous en rendre compte à nouveau, donner un cadeau peut coûter très cher.

Quoi que vous fassiez, je pense que vous pouvez offrir quelque chose à toutes les personnes que vous rencontrez à cette époque de l’année et cela ne vous coûte même rien. Un sourire! Un sourire est le cadeau idéal pour tous les peuples de toutes les cultures, de toutes les langues, de toutes les races et de tous les âges. Vous pouvez le donner à vos amis, à votre famille, à vos collègues de travail et à des étrangers. Cela convient à tout le monde et donne à un homme une apparence plus jeune et plus attrayante.

Un sourire est un cadeau très bénéfique. Cela fait du bien à celui qui donne le sourire et à celui qui le reçoit. La recherche montre que le sourire peut changer l'humeur, il peut aussi réduire le stress, renforcer le système immunitaire et faire baisser la pression artérielle. En outre, des endorphines, des analgésiques naturels et de la sérotonine peuvent être libérés dans le corps.

Le sourire est contagieux - dans le bon sens. docteur Daniel Goleman, psychologue et auteur du livre Social Intelligence explique qu'une clé pour comprendre ce phénomène réside dans les cellules nerveuses appelées neurones miroirs. Nous avons tous des neurones miroirs. Goleman écrit que leur seul travail est de "reconnaître un sourire et de nous faire sourire en retour". Bien sûr, cela s'applique également à un visage sombre. Alors on peut choisir. Est-ce que nous préférerions que les gens nous regardent de travers ou nous sourient ? Saviez-vous que même un sourire simulé peut vous rendre plus heureux ?

Nous pouvons apprendre quelque chose même des bébés. Un nouveau-né préfère un visage souriant à un visage neutre. Les bébés montrent un visage souriant de joie et de bonheur à leurs proches. En parlant de bébés, qu'en est-il du bébé qui incarne cette saison des fêtes ? Jésus est venu donner aux gens une raison de sourire. Avant qu'il ne vienne, il n'y avait aucun espoir. Mais le jour de sa naissance, il y a eu une grande fête. « Et tout à coup il y eut avec l'ange une multitude de l'armée céleste louant Dieu et disant : Gloire à Dieu au plus haut des cieux et paix sur la terre parmi les hommes en qui il prend plaisir » (Luc 2,8-14).

Noël est une célébration de joie et de sourires! Vous pouvez décorer, faire la fête, magasiner, chanter et même passer du temps avec votre famille, mais si vous ne souriez pas, vous ne célébrez pas vraiment. Souriez! Vous pouvez certainement le faire. Ça ne fait pas mal du tout! Cela ne coûte ni des heures supplémentaires ni de l'argent. C'est un cadeau qui se transmet volontiers et qui vous revient. Imaginez l’idée que lorsque nous sourions à d’autres personnes, Jésus nous sourit également.

Suggestions pour appliquer avec succès notre décision

• Soyez le premier à sourire lorsque vous vous levez le matin, même lorsque personne ne vous voit. Il détermine la mélodie du jour.
• Souriez aux gens qui vous rencontrent pendant la journée, qu'ils vous sourient ou non. Cela peut déterminer la mélodie de votre journée.
• Souriez avant d'utiliser le téléphone. Il détermine la mélodie de votre ton.
• Souriez en écoutant de la musique de Noël et pensez à la naissance du Christ. Il détermine la mélodie de votre vie spirituelle.
• Souriez avant de vous endormir et remerciez Dieu pour les petites choses que vous avez rencontrées pendant la journée. Il définit la mélodie pour une meilleure nuit de sommeil.

par Barbara Dahlgren

Décider de sourire